psychologue montpellier
   Emma RAHARINANDRATO

               Psychologue


            07.69.05.04.34

               n° ADELI 34 93 07 06 6
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Un Lieu d'Ecoute ; Un Temps pour Soi
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Au delà des différentes spécialisations, les psychologues accueillent toute personne en recherche d'écoute et de soutien.
¤ Adultes 
_ Ecoute active*.
_ Comprendre ses émotions.
_Faire face aux situations difficiles (deuil, maladie, violences conjugales...) ou de tensions (séparation, stress au travail, relation parent/enfant...), les surmonter et ainsi, être accompagné dans les épreuves de la vie quotidienne
_Être soutenu lors d'état dépressif, anxiété, mal-être, perte de repères ou de confiance en soi.
_Retrouver l'estime de soi.
_Comprendre l'autre.
_Soutien à la parentalité* / Guidance parentale : Parce que l'arrivée d'un enfant bouleverse les habitudes de chacun, des questions apparaissent (allaitement, co-dodo, éducation...) et peuvent être source de conflits (baby clash), d'incompréhensions, de fatigue ou de stress. Il est ainsi important d'être attentif à l'épuisement maternel et parental en général. On s'intéressera à la relation mère-enfant mais aussi à la place du père, de la famille et de la fratrie. 
_Possibilité de mise en place de groupes de parole sur différents thèmes (deuil, FIV/AMP, femmes victimes de violences conjugales, être père).

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¤ Ateliers proposés :
_Initiation à la méditation Pleine Conscience - Techniques de relaxation.

La méditation Pleine Conscience, ou "présence attentive", est une pratique issue de la tradition boudhiste.
Elle est axée sur l'instant présent et permet de réduire l'état de stress, aide à une meilleure connaissance de soi, à trouver un meilleur équilibre, améliore le bien-être, permet de réduire les troubles du sommeil, d'améliorer les états de dépression, d'anxiété, de fatigue en permettant une meilleure gestion des émotions, et améliore les capacités de concentration en portant attention sur ses sensations, émotions et pensées.

_Thérapie par l'Ecriture.

_Atelier d'Art-Thérapie.

SIRET 523 323 061 00037