psychologue montpellier
   Emma RAHARINANDRATO

               Psychologue


            07.69.05.04.34

               n° ADELI 34 93 07 06 6
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Un Lieu d'Ecoute ; Un Temps pour Soi
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¤ Ateliers Ecriture
La médiation ou thérapie par l'écriture permet de prendre du recul sur les évènements marquants de sa vie et sur les émotions qui leur sont liées en les reformulant, et permet ainsi de se les approprier au mieuxElle permet ainsi de se libérer d'une émotion, d'un poids émotionnel.

L'écriture de ses pensées et sentiments permet souvent d'avoir une meilleure compréhension de soi.


Elle permet aussi de :
_S'isoler avec soi-même,
_Raconter son histoire, la partager avec les autres,
_Développer sa créativité,
_Faire face suite à un évènement douloureux (deuil, séparation, dépression, état anxieux ou autre).

Il s'agit d'écrire sans penser au jugement des autres et peut se faire sous plusieurs formes (journal intime, poèmes, lettres non envoyées ou autre).

¤ Art Thérapie
Créer est une autre façon de parler de soi car il est produit quelque chose qui sort de soi, que nous créons de nos propres mains. Sont sollicités ici notre imagination, nos intuitions, pensées et émotions.
Ce travail de création permet de dire ce qu'on n'arrive pas à faire avec des mots car il s'agit d'un mode d'expression autre que verbal. Elle transforme la souffrance qu'on ne peut exprimer par des mots en création artistique.

Cette approche dynamique dans son élan créateur permet de mieux se connaître, d'améliorer la confiance en soi et l'affirmation de soi en entrainant bien-être et autonomie. Elle permet d'observer son potentiel créatif, d'extérioriser en images sa vie intérieure, sans jugement sur la qualité. Elle aide ainsi à dépasser ses difficultés personnelles en stimulant ses capacités créatrices.

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art thérapie atelier écriture montpellier
SIRET 523 323 061 00037